Народные средства от храпа: рекомендации целителя хаджи Базылкана Дюсупова

В здоровом сне находится основа нашего здоровья и хорошего настроения. К сожалению, зачастую выспаться не удаётся. Происходит это по многим причинам. И нервы, и бессонница, и посторонние звуки, и самый обыкновенный храп. Каждый с этим явлением сталкивается, но не всегда знает, что храп — явление вполне устранимое. Для этого существует немало народных средств от храпа. 

Читайте ещё: Народные рецепты от целителя Базылкана Дюсупова 2.

  1. Дюсупов Базылхан ДюсенбиевичХорошо подходят для лечения храпа народные средства. Нужно взять 150 грамм капустного сока и одну чайную ложку мёда, перемешать. Выпивать непосредственно перед сном. Если нет капустного сока, достаточно покрошить капустный лист.
  2. Помогает от храпа печёная морковь. Нужно есть её несколько раз в день (по одной небольшой морковке) перед приёмом пищи.
  3. Ещё одним полезным лекарственным составом можно назвать следующий: плоды бузины (2 части), репейник (4 части), корень сабельника (1 часть), хвощ полевой (1 часть). Смесь этих растений нужно залить кипятком (в пропорции 1 столовая ложка на 200 мл воды). Смесь должна настаиваться в течение часа. Принимают такой настой по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  4. Народные средства от храпа можно принимать не только в виде настоев. Хорошо помогают от храпа закапывания в нос облепихового масла по утрам и вечерам всего по две капельки.
  5. Одной из причин храпа является заложенность носа. Чтобы её избежать, нужно промывать ноздри морской водой. Если есть только обычная, просто растворите чайную ложку соли в стакане воды.
  6. Помогают от храпа физические упражнения. Нужно высунуть язык как можно дальше, так чтобы было почти больно. Повторять необходимо 30 раз.
  7. Полезно и такое упражнение. Выдвиньте челюсть вперед и верните в исходное положение. Повторять эти действия по 30-40 раз в день.
  8. Достаточное напряжение мышц происходит во время произнесения буквы «И». Поэтому необходимо выговаривать её с усилием и напряжением 30-40 раз в день. 

Читайте ещё: Народные рецепты от целителя Базылкана Дюсупова 1.

Прибегая к народным средствам от храпа, перечисленные ингредиенты лучше всего приобретать у профессиональных травников или в аптеках, а перед применением настоев проконсультироваться у специалиста.

Базылкан Дюсупов

 

<<<  ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЕЙ О ЗДОРОВЬЕ  >>>

 

 

 

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Сообщение*

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.